
Een enerverende yogagroepsreis naar Gambia van 13 tot 25 oktober.
Een van de armste landen ter wereld, met een prachtige natuur en dito vogels, en heel vriendelijke mensen. Gemiddelde temperatuur 34 graden. Luchtvochtigheid > 80%. Gevoelstemperatuur 39 graden. Van Tanji naar Kuntaur. Van Tanji naar Kafoutine (1 overnachting in Senegal). Verblijf in Tanji bij Franco Inn. Een eduatieve compound.
Dag 1: Aankomst
Drie keer landen we
op de grond en in ons hoofd
over zee en land
Dag 2: Yama
Fish called Tanji
twee vliegen in een klap want
geld sim in pocket
Dag 3: Niyama
Ochtendzuivering
sunset met yoga
abarakabaka dus
Dag 4: Asana
Sprekende woorden
op zoek naar zoete vrede
vogels in natuur
Dag 5: Dharana
Kunta Kinte leed
bloedhitte alom zoekend
water en waaiers
Dag 6: Pratayahara
Vogels voelen vrij
cirkels zijn vierkant en rond
natuurshit happens

Dag 7: Pranayama
Adem in en uit
laat de teugels vieren en
bid voor het busje
Dag 8: Dhyana
Batik, vlechten
djembé, potje op het hoofd
kralenbinding
Dag 9: Samadhi
Paspoortcontrole
bezinning in sneltreinvaart
ben jij mij of ik
Dag 10: Integratie achtvoudige pad van Patanjali
Aap komt niet uit mouw
mobiel gevangen in bos
bij olifantboom
Dag 11: TAO van Poeh
Give me love
peace on earth, help me cope
with this heavy lo(a)(r)d
Dag 12: Afscheid
Gambia afscheid
zoute zoete tranen in
pindspap gedrenkt




















